Präsenzkurse
sind immer etwas Besonderes. Hier erlebst du die Kraft der Gemeinschaft, direkte Verbindung und Austausch. Du tauchst in deinen Körper und die physisch wie psychisch transformative Erfahrung ein. Jede Stunde ist anders. Der körperliche Fokus genauso wie der mentale.
Bewegen. Atmen. Schwitzen. Lachen. Geschmeidig werden und bleiben. Regenerieren und Auftanken.
Du kannst Präsenz und Online auch miteinander kombinieren und sparst dir 30% der Kosten - "siehe all-in Ticket" unten
Online - early awakening
Jeder Tag, der mit Yoga beginnt, ist etwas Besonderes. Füllt dich mit Kraft, Energie, einem klaren Mindset und einem körperlichen wie mentalen Ausgerichtetsein auf das, was dir wichtig ist.
Wenn du live mitpraktizierst, treffen wir uns donnerstags um 6:30 Uhr bei dir zuhause am Monitor, um uns eine halbe Stunde lang gemeinsam zu bewegen, zu atmen und schließlich den Geist meditativ angeleitet klar auszurichten.
Anschließend bekommst du das Video zugesandt und kannst es eine ganze Woche lang jederzeit und überall nachholen oder wiederholen.
Präsenkurse - Organisation
Die Präsenzkurse finden von 16.9. - 9.12. 2024 im Bewegungsraum der HerzReha Bad Ischl statt.
Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene:
Montag, 17:30 - 18:45 Uhr
Yoga für (leicht) Fortgeschrittene
Montag, 19:00 - 20:15 Uhr
Termine:
Termine: 12 Einheiten jeweils montags -
16., 23. und 30. September
7., 14. und 21. Oktober (Achtung, kein Yoga am 28.10.24)
4., 11., 18. und 25. November
2. und 9. Dezember
Kosten:
Präsenzkurse: 228.- für 12 Einheiten à 75min
Einzel: 20.- pro Einheit
Selbstverständlich kannst du auch zum Schnuppern kommen. Meld dich bitte im Vorfeld an.
Auch ein späterer Einstieg in die Gruppe ist möglich.
Location: HerzReha Bad Ischl
Online & On-demand Kurse - Organisation
Ein sehr besonderer Start in den Tag:
Bewegung (um die Morgensteifheit aus den Knochen zu wischen).
Breathwork (um dich mit Energie aufzuladen)
Meditation (um dich zu fokussieren und aufzuladen)
Live: donnerstags: 6:30 - 7:00 Uhr bei dir zuhause vor dem Monitor via Zoom
Anschließend bekommst du das Video zugesandt und kannst es eine ganze Woche lang jederzeit und überall nachholen oder wiederholen.
Kosten:
Onlinekurs: für 11 Einheiten (bis 5. Dezember 2024) à 30min plus on-demand Aufzeichnungslink: 99.-
Für ein all-in Ticket für einen Präsenz- und den Online Kurs sparst du dir 30% auf den Online Kurs und zahlst für beides nur 294.-.